Ambulanta
PRIMA POMOČ, psihološka ambulanta za otroke, mladostnike in starše
Dimičeva ulica 9
Ljubljana Bežigrad
Zemljevid
Naročanje
Po telefonu: 070-611-322 (pon-čet 10:00-12:00)
Prek spleta: 24 ur/dan
Ustanoviteljica: mag. Ranja Salmič, univ. dipl. psih., MSc (UCL)
- sem univerzitetna diplomirana psihologinja (Filozofska fakulteta, Univerza v Ljubljani) in magistrica znanosti s področja duševnega zdravja otrok in mladostnikov
- diplomirala sem na temo otroških psihosomatskih motenj in magistrirala v Londonu na Inštitutu Institute of Child Health - ICH, ki deluje v okviru priznanega University College London - UCL (ranking), na temo obravnave vedenjsko-težavnih otrok ter njihovih družin
- imam certifikat kognitivno-vedenjske terapije otrok in mladostnikov, pridobljen s strani Ameriškega združenja kognitivno-vedenjskih terapevtov (NACBT), in izobraževanje iz osnov medicinske hipnoze (DMHS)
- v svojem strokovnem pristopu integriram znanja kognitivno-vedenjske terapije, psihološkega svetovanja, k rešitvi usmerjene psihoterapije, pozitivne psihologije, logosinteze in EFT metode tapkanja za nevtralizacijo čustvenih blokad in razbremenitve telesa
- imam 15-letne delovne izkušnje pri delu z otroki in mladostniki, vključno z enoletnim psihološkim usposabljanjem na Kliniki za avtizem londonske pediatrične klinike Great Ormond Street Hospital (GOSH) in 3-letnim svetovalnim delom na telefonski liniji TOM telefon za otroke in mladostnike v stiski, ki deluje v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenija (ZPMS)
- pri svojem delu uporabljam mednarodno priznana programa preventivne pomoči za izboljšanje in krepitev duševnega zdravja otrok in mladostnikov - Krog varnosti (Circle of Security) in Neverjetna leta (Incredible Years)
- do l. 2016 sem bila zaposlena v zdravstvu, od takrat dalje pa delujem v samostojni psihološki praksi, sodelujem z zunanjimi strokonjaki in institucijami, pišem članke na temo vzgoje in duševnega zdravja otrok ter mladostnikov in se strokovno izpopolnjujem tako doma kot v tujini
- sem članica angleške Zveze za duševno zdravje otrok in mladostnikov (Association for Child and Adolescent Mental Health - ACAMH), v okviru katere se udeležujem vsakoletnih mednarodnih konferenc v Angliji
- sem zagovornica preventivnega ohranjanja psihofizičnega zdravja in zdravega načina življenja, pri čemer mi poklic poleg družine in prijateljev daje največji zanos in zadovoljstvo
Prima pomoč, ambulanta za otroke, mladostnike in starše
- deluje od leta 2016
- nudi hitro psihološko-terapevtsko pomoč otrokom in mladostnikom, s kratkimi čakalnimi dobami
- promovira preventivo, ohranjanje zdravja in zmanjšanje potrebe po klinični obravnavi težav mladih zaradi nepravočasne pomoči
- se zavzema za lažji dostop do strokovne psihološke pomoči in celostno ohranjanje duševnega zdravja otrok in mladostnikov v Sloveniji
- obravnavamo širok spekter čustveno-vedenjskih težav predšolskih in osnovnošolskih otrok ter mladostnikov: težave s pozornostjo in nemirom (ADHD), depresijo, anksioznosti, psihosomatske težave, samopoškodbena vedenja, obsesivno-kompulzivne motnje, težave zaradi nizke oz. nezdrave samopodobe, težave v socialnih veščinah, nefunkcionalna vedenja (razvade in odvisnosti, npr. prekomerna raba digitalnih medijev), težave povezane s šolo (izogibanje šoli, izostajanje od pouka), težave v odnosih (družinskih, vrstniških), prilagoditvene težave ob življenjskih prelomnicah in spremembah (npr. prešolanje, selitev, žalovanje)
- izvajamo psihološko oceno razvojne zrelosti predšolskih otrok pred vstopom v šolo
- nudimo svetovanja za starše glede vzgoje in otrokovega razvoja, drugo mnenje in napotujemo k specialistom
- pri izvajanju delavnic sodelujemo s strokovnjaki s področja otroške in mladostniške psihologije
- sodelujemo z uredništvi revij (Mama, Ženska, Jana, Ciciban, Cicido, Novice Europa Donna,...), oddaj (Dobro jutro), psihoterapevtsko ambulanto Fakultete za psihoterapevtsko znanost (SFU Ljubljana), Mestno zvezo prijateljev mladine Ljubljana (MZPM) in Zvezo prijateljev mladine Slovenije (ZPMS)
- na pobudo staršev se povezujemo z vrtci in šolami, ki jih otroci obiskujejo
- izdajamo psihološka poročila in mnenja z namenom nadaljnje obravnave ali usmerjanja otrok
Strokovni pristop
- je prvenstveno usmerjen v uporabo tehnik psihološkega svetovanja in kognitivno-vedenjske psihoterapije (KVT), ki predstavlja najprimernejšo obliko psihoterapevtske pomoči otrok in mladostnikov ne glede na njihovo starost in razvojno stopnjo.
- med komplementarne pristope, ki jih uporabljamo, sodijo: tehnike hipnoterapije, pristop logosinteze, metode in programi za krepitev navezanosti otrokovega odnosa s starši (program Krog varnosti), pristopi za preoblikovanje in zdravo uravnavanje vedenja (vedenjski management, program Neverjetna leta), pristopi za krepitev notranjih virov moči v posamezniku (pristop pozitivne psihologije), družinsko svetovanje z mediacijo ...
- psihološka obravnava otrok in mladostnikov je praviloma vedno podprta s tedenskimi vajami (terapevtskimi nalogami) z namenom večje učinkovitosti obravnave in maksimiziranja dela na sebi (npr. naloge za krepitev čustvenega samozavedanja, boljšega razumevanja in uravnavanja/samoregulacije vedenja, krepitve socialnih veščin, jačanja samopodobe, učinkovitega reševanja problemov, konsuktivnega spoprijemanja s stresom, zdravega soočanja s tesnobo, učinkovitega sproščanja/relaksacije, psihofizičnega opolnomočenja in krepitve čustvene odpornosti idr.)
- okvirni potek obravnave otrok in mladostnikov v naši ambulanti si lahko pogledate na tej povezavi, ki ga po potrebi seveda prilagajamo individualnim potrebam otrok, mladostnikov in staršev
Načela dela
- hitra in strokovna pomoč otrokom in mladostnikom v stiski, s kratkimi čakalnimi dobami, brez zdravil
- individualizirana obravnava in celostno razumevanje težav v edinstvenem družinskem kontekstu
- spodbujanje opolnomočenja, čustvene odpornosti in duševnega zdravja otrok in mladostnikov
- zagotavljanje podpore in usmerjanja za starše
- zavezanost načelom Kodeksa poklicne etike psihologov Slovenije, med katere sodijo: zagotavljanje zasebnosti in zaupnosti osebnih podatkov po načelu poklicne tajnosti; skrb za profesionalnost odnosov in izogibanje dvojnim interesom; skrb za stalno strokovno usposabljanje in izpopolnjevanje; opravljanje postopkov in pridobivanje podatkov, skladnih z namenom in cilji obravnave; odgovornost za izpeljavo obravnave po načelu podaljšane skrbi in odgovornosti za kliente ...
Naša filozofija
- biološke duševne motnje so pri otrocih redke, zato zdravila ne bi smela biti prepogosto uporabljena
- način, kako čustvujemo in se vedemo, je najpogosteje priučen (pogojen) odziv, ne simptom, potreben zdravljenja
- z otrokom ni nič "narobe", če razumemo njegove potrebe, izkušnje in razvojni kontekst (okoliščine odraščanja)
- vlaganje v čustveno zdravje in odpornost je najboljša investicija v otrokov razvoj
- mlajši je otrok, pomembnejše je sodelovanje staršev v psihološki obravnavi
- ne poznamo ene optimalne rešitve, najpomembnejši so posameznikovi cilji in prioritete
- ni vedno potrebna diagnoza, pogosto zadostujeta že primerna usmeritev, razbremenitev in čustvena opora
Nekatere objave, intervjuji in nastopi v medijih
-
Ko zbolijo starši, otrok potrebuje resnico (Novice Europa Donna, april 2017), spletna verzija članka (OnaPlus)
-
Stiske otrok in mladostnikov - pogumni poiščejo pomoč (revija Ženska, maj 2017), spletna verzija članka (Odkrito.si)
-
Otroška agresivnost: raje poslušajmo kot obsojajmo (tema meseca, revija Mama, maj 2017), spletna verzija članka (Revija Mama)
-
Moj otrok je eksploziven - rabim pomoč! (tema meseca, revija Mama, julij-avgust 2017)
-
Čustvena odpornost, temelj duševnega zdravja (tema meseca, revija Mama, oktober 2017)
-
Upravljanje s čustvi (tema meseca, revija Mama, november-december 2017)
-
Motivirati otroka k sodelovanju (tema meseca, revija Mama, januar-februar 2018)
-
Sorojenci - zavezniki ali rivali? (tema meseca, revija Mama, marec 2018), spletna verzija članka (Revija Mama)
-
Medvrstniško trpičenje (tema meseca, revija Mama, april-maj 2018)
-
Vpliv kronične bolezni staršev na otroka (revija Pogled, Mladinska knjiga, maj 2018)
-
Razvajenost in postavljanje meja (oddaja Dobro jutro, 17. maj 2018)
-
Otrokova trma in spodbujanje k sodelovanju (oddaja Dobro jutro, 14. junij 2018)
-
Težka psihična izkušnja: Reševanje tajskih dečkov iz jame Tam Luang (častnik Delo, 9. julij 2018)
-
Razvajanje in meje: Ko otrok nadvlada starše (tema meseca, revija Mama, september 2018)
-
Depresija otrok in mladostnikov (tema meseca, revija Mama, november 2018)
-
Zavod Kengurujčki: Kdaj je varstvo otrok izvor psihološke travme (tema tedna, revija Jana, 30. oktober 2018)
-
Čustvena odpornost : za telesno odpornost vitamini, kaj pa za psihično? (revija Pogled, Mladinska knjiga, november 2018)
-
Otroci veščine usvajajo tudi brez "drame" odraslih (revija Moje zdravje, 30. januar 2019)
-
Družinski konflikti (tema meseca, revija Mama, marec 2019)
-
Otrokovo psihično odpornost je treba ves čas negovati (Dobre zgodbe, april 2019)
-
Kako spodbuditi sodelovanje, ko se otroci ne odzivajo na zahteve staršev (tema meseca, revija Mama, april 2019)
-
Uvajanje v vrtec je večkrat drama staršev kot otrok (Siol.net, 5. september 2019)
-
Prostočasne dejavnosti otroka in šport: resni treningi od otrokovega 12. leta (Siol.net, 11. november 2019)
-
Psihologinja svetuje: Kako v času koronavirusa otroka pripraviti na vrnitev v šolo? (Siol.net, 29. oktober 2020)
-
Starši - odložite telefone! (revija Pogled, Mladinska knjiga, oktober 2020)
-
"Sporočilo mladim ob sproščanju ukrepov: 'Cerkev da, šole ne' ni dobro" (Večer, 19. december 2020)
-
Družinski konflikti - kako nanje pogledati s pozitivne plati in jih izkoristiti družini v prid? (IzziBlog, založba Rokus, 24. maj 2022)
- Medvrstniško nasilje: odrasli so dolžni ustrezno ukrepati (Siol.net, 18. januar 2023)
- Otroci, ločitev in skrbništvo: Agonija treh otrok je treba čim prej končati (NeDelo, 1. april 2023)
- Medvrstniško nasilje: 'Pri mladih je treba krepiti njihovo čustveno inteligenco' (www.24ur.com, 15. april 2023)
Pišite nam lahko preko spletnega obrazca ali se naročite preko e-maila: narocanje@prima-pomoc.si.
Dosegljivi smo tudi na telefonu 070-611-322, od ponedeljka do četrtka med 10. in 12. uro.
Lepo vas pozdravljamo,
PRIMA POMOČ
"Spodbude prihajajo od zunaj, spoznanja od znotraj – ko oboje sovpada, dobimo razvoj." (Seneka)